My training blog

My training blog
Nordic walking on Gran Canaria

This will now be a blog where you can follow me from an untrained woman to hopefully a trained one

onsdag 26. oktober 2016

Dynamic Stretching With Deep Knee Bends : Training for Sports





I do 20 x 3 of these in high speed, but not as deep as her,- yet ;-)

2 kommentarer:

  1. Svar
    1. Den går virkelig på pusten :-) Både den og utfall,- liker egentlig ingen av dem men får håpe de hjelper! Knebøy gjør jeg ganske raskt, ikke så dypt som hun på videoen enda,men..... Fysioterapeuten ønsker å frigjøre meg fra apparatene ;-)

      Slett